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努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃

要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出

去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡

玩就先幫我預訂了這間親子出國>赫爾姆斯飯店 - 維多利亞便宜自由行訂房資訊本來想說住這間因該要大失血了~~

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商品訊息描述預訂飯店

主要設施

  • 48 間禁煙客房
  • 自助停車
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 圖書館
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱
  • 自助洗衣
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)

鄰近景點

  • 位於維多利亞市中心
  • 不列顛哥倫比亞省議會大廈 (0.5 公里)
  • Helmcken House (0.1 公里)
  • 雷鳥公園 - BC 省皇家博物館 (0.2 公里)
  • BC 省皇家博物館 (0.3 公里)
  • 維多利亞會議中心 (0.3 公里)


商品訊息特點

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台北股市今( 8 )日早盤劇烈震盪、上沖下洗,盤中因光學族群拉回,像是先進光、亞光終場跌 5%,佳凌跌 7%以上,再加上鴻海與大立光弱勢走跌,使收盤下跌 10.41 點,收在 10568.97 點,跌幅 0.1%,成交金額新台幣 1329.64 億元。

台股今日開盤漲 19.21 點,加權股價指數以 10598.59 點開出,早盤站上 10600 點大關,一度改寫 27 年新高,但隨後卻紅翻黑。其中光學族群漲多拉回,先進光、亞光終場跌 5%,佳凌跌 7%以上。各類股部分,電子跌 0.14%、金融漲 0.2%。其他,光電跌 1%以上、造紙漲超過 1%,汽車漲近 1%,生醫、橡膠與玻璃跌超過 1%。

個股部分,鴻海早盤由紅翻黑,終場跌 0.4%,來到 121 元。台積電完成填息、表現亮眼,漲 0.6%,來到 217.5 元。大立光弱勢跌 0.7%,來到 5650 元。南亞科漲近 2%,來到 63.2 元。日月光雖有高層涉嫌內線交易,但今仍有買盤力挺,終場漲超過 1%,來到 39.7 元。其他,新光金因營收表現不錯,漲 8% 以上。旺宏、彩晶漲幅超過 3%,至於宸鴻則遭受賣壓,跌 2.3%。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

低頭族必學!2招紓緩肩頸不適

: (優活健康網新聞部/綜合報導)現在人手機不離身,電腦使用的時間與頻率也相當高。然而長時間維持相同動作與姿勢時,容易造成手部麻痛等不適。一名28歲吳姓工程師,上班需長時間使用電腦,下班後用手機遊戲紓壓。長時間使用手機與電腦,慢慢出現手臂痠麻等症狀。後來至復健科就診、接受復健治療與姿勢矯正,症狀才舒緩。

縮下巴、開酒瓶 2運動減緩肩頸僵硬

現今,手機普遍,人手一機,使用的時間越來越長,使用的年紀也越來越輕。南投醫院物理治療師吳琦淵表示,若無採取最佳姿勢使用,很快就會產生頸椎不適。最常見的錯誤就是低頭使用。

低頭會造成頸椎往前位移團體訂房,導致頸椎關節與椎間盤壓力變大,時間一久,壓迫神經就會有不適的症狀產生。吳琦淵物理治療師提供2個回復頸椎自然位置的方式,低頭族們可以多加練習,預防肩頸僵硬並緩解不適:

1)縮下巴/

首先採站立姿勢,背部貼牆、不駝背。接著用手指抵住下巴,讓下巴往回縮。若回復動作順利,可增加難度,將彈力小球放置於枕骨下方作為反抗力道,增加頸椎的肌力。

2)開酒瓶運動/

首先採站立姿勢,背部貼牆、不駝背。接著雙手高舉向上,再將雙手往下壓,類似紅酒開瓶器動作。若動作正確,會感覺有反作用力將頸椎往上延伸。

3C產品適度使用 避免危害身體健康

吳琦淵物理治療師提醒,除了正視姿勢正確的重要性,也呼籲應適度使用3C產品,才不會造成身體健康損害。如出現身體不適,應就醫尋求專業人員協助,避免延誤治療時機。

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